Instagramで募集したご質問｜20問に回答

Q. 顔が年齢とともにベース型になってきました。どこから始めたら良いでしょうか？

A. 年齢と共にというより、
『噛みグセ』による咬筋（こうきん）の発達の可能性が高いと私は考えています。

なので、咬筋辺りをしっかりほぐす必要がありそうですね💡

咬筋

咬筋が固まる方の特徴には…
『首が凝っている』方も多い

✔︎ 取り組みたいこと💡

• 首を柔らかくする
• 耳下腺のつまりを取る
• 咬筋のコリをほぐす
• ＋ 頭ほぐし

やることたくさんありますが、ぜひ頑張って続けてみてください✊🏻✨

Q. 顔がコケてしまっている友人がいます。
ポインターで改善できますか？

A. 実際にお顔を見てみないとわからないのですが…
　コケているのではなく、
『エラ張りの可能性』も考えられます。

頬骨やエラが高くなると、
必然的に間に凹みができてしまいますよね🤔
そういう方は、
出っ張っている部分（エラ・頬骨）をしっかりポインターでほぐすと、コケた印象の改善が期待できます！

一方で、痩せてしまってお肉が少なくコケている場合は、ポインターではなく食事改善が必要になってくるかなと思います。

※大事なのは、何が原因でコケているのかを見極めること！
コリによってコケてしまっているお悩みは、
ポインターで改善できるんじゃないかなと思います✨

Face Pointer

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Q. 口のモタモタとほうれい線が気になります。

A. 口元全体がたるんできている感じだと思うんですが、人によってお悩みの原因が異なるので、実際にお顔を見てみないと分からないのがベースなんですが…

猫背の方に多いお悩みですね🐈

姿勢が前かがみになりやすい方は、
口元がもたつきやすいと感じます。

なので、まずは巻き肩を起こすことが大事かもしれませんね✨

ほうれい線にもいろいろな要因があります。
頭が原因なのか…頬が原因なのか…
原因を探っていただきたいです💡

Q. 目の下のクマを改善する、何か良い方法はないでしょうか？

A. 「何クマなのか」…

目の下のクマひとつとっても、原因は人それぞれです。

• 睡眠不足？
• 筋力低下？
• 色素沈着？

こちらも見てみないと分からないんですが、

一般的に多いのは『たるみ』が原因のクマだと思います。
眼窩脂肪が下がっていたり、頬が下がって目の下が引っ張られてたるんでいる可能性…

✔︎ 黒クマへのアプローチ💡

• 側頭筋から引き上げる
• 頬の位置をあげる
• 目周りの血流を良くする
• おでこを上にあげる　etc.

Q. 目の下のたるみが気になります。

A.いつから始まったのか？
　　何が原因なのか？
仮説で良いのでお顔の分析をしてみてください🤔🔍

たとえば…

• 頬がたるんでいる？
• 頭が凝っている？
• 脂肪が下がっている？
• 眼球が前に出ている？

目の下のたるみだけじゃないと思うので、
ぜひYoutubeのコメント欄に詳しく教えてくださいね☺️

Q. 目の下のゴルゴ線と赤黒いクマがなかなか消えずに悩んでいます。
ケア効果が出にくい時のコツが知りたいです。

A. 赤黒いクマがあるということは、お肌が少し弱いのかな…
まず、ゴルゴ線の原因は『むくみ』の可能性が大きいと考えられます。

ゴルゴ線

ゴルゴ線が入る方の特徴✔︎

• 毎日お酒を飲む
• むくみやすい食生活

ケアをしても効果が出にくいときは、
食事の見直しをぜひやってみてください✨

Q. ホライゾンだけで口横ぽにょを消すことはできますか？

A. 答えはNO

The HORiZONE（ホライゾン）
(頭の深部のコリを面でとらえてほぐす成形具)で、ある程度薄くはなるかもしれません。
ただ、完全に消すことは難しいと思います。

口横ぽにょの原因は、『口を横に引くクセ』
そのクセを取らないといけないので、ホライゾンでほぐすだけで消えることはないんです🤔

頭や首をほぐすのも、もちろん効果的です！
そのうえで、
口を横に引くクセを取る＆笑い方を変える
ことが重要です✊🏻💡

The HORiZONE

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Q. 目がしょぼんとしてる

A. しょぼんと目が落ちてきたのかな…

『頭ほぐし』がおすすめです‼️

The HORiZONE

Q. ナイトルーティン・モーニングルーティンを毎日見ています。ヘアアイロンなどのおすすめを教えてください。

A. お肌も髪もツヤツヤにしたいので、結構こだわっています！

愛用しているのはこちら✨

ヘアアイロン
HAIRBEAURON 7D Plus

コテ
HAIRBEAURON 107D Plus

ドライヤー
REPRONIZER 107D Plus

Q. COREFIT商品をほぼ使っていますが、
おでことエラがすぐ硬くなるので月イチで美容鍼。無意味ですか？

A. どっちを無意味って言ってるんだろう…無意味じゃないと思いますよ。
意味がないことなんてこの世にないので！

エラがすぐ硬くなってしまうのは…
おそらく『噛みグセ』

おでこが硬くなるのは…
眉毛をよくあげている可能性があります。

質問者さんにお伝えしたいのは、身体の力を抜くこと！
毎日COREFIT商品でほぐしていただくのも大事ですが、身体の脱力も大事です💡

✔︎ 意識してほしいこと💡

• 深呼吸をする
• 身体の力を緩める

これができるようになれば、
美容鍼に行かなくても良くなるんじゃないかなと思いますよ☺️✨

Q. 眉毛の上を触るともっこりした塊があります。これは膜が固まっているのか？溶かすにはポスポス？

A. 『筋肉のコリ』です！

眉毛のところには、
筋肉が5枚も重なっているんです💪🏻

眉毛を使って目を開け閉めするクセがある方は、眉の筋肉をすごく使っているので塊ができてしまうんです…

眉の筋肉

Face Pointer

The TORNAiDO

✔︎ おすすめのケア💡

• Face Pointer：上向きで眉の筋肉をほぐす
• The TORNAiDO：眉の筋肉をしっかり捉えられるのでおすすめ

そして一番大事なのは、
眉の力を抜いて使わないようにすること💡

Q. 40代突入！むくみではなく、たるみは改善できますか？

A. 改善できます！

私は改善するために発信していて、
いろんな動画を作っているので、『信じてやっていただくこと』が一番の解決方法かなと思います✨

40代なんてまだまだお若いです！
すぐ始めれば全然問題ありません。
ぜひ今から始めてみてください✨

Q. 首の前側の筋が目立って気になります。
改善方法が知りたいです。

A. 首の前側の筋は、
『首の後ろ』が原因です。

後頭下筋群をほぐしてあげる必要があります！

また、『首が前に出ている可能性』があるので、首の位置を整える必要もありそうですね！

後頭下筋群

下を向いての作業

✔︎ 取り組みたいこと💡

1. 首の位置を整える
2. 首の後ろをほぐす

Q. 目の下の美容液は何がおすすめですか？

A. 「目の下を美容液で改善」させようと思うことが、私の中では違うんです。

目の下のたるみは『筋力低下』なので、
美容液で改善する問題ではない

• 目元を動かして血流を良くする
• 筋肉を使える環境にすることが大事！

頭なのか？頬なのか？
どこからコリがきているのかを観察して、
しっかりほぐして『目の下が動く状態』にすることが大事です💡

Q. 頭のむくみの柔らかさと、
ほぐれている柔らかさの見分け方が知りたいです。

A. 

頭の筋肉・筋膜は薄いので、ほぐれていると骨に近くスライドします✨

Q. 顔のたるみ・首こり・肩こりがあります。毎日続けるために、ここだけはやったらいいことを教えてください。

A. 首も肩もこっていると、やることが多いんです…

全部やらないといけないので、
ここだけは！と言われると結構難しいのですが🤔

後頭下筋群

✔︎ 毎日ここだけは💡

1. 定期的に腕を回す
2. 頭の後ろ（後頭下筋群）をほぐす

Q. 頬の皮膚が薄く、赤みが強くて悩んでいます。成形剤でのお手入れや、成形剤のおすすめが知りたいです。

A. お手入れで大事なのは、
摩擦をかけない・優しくおさえる

赤みを鎮静させることが大事なので、
コットンパックもおすすめです！

成形剤のおすすめはこちら✨

オイル系の化粧品は、
私だったらおすすめしないかなと思います。
手を熱くしないことも大事です❄️
手を冷たくしてから、お手入れするのも効果的だと思います💡✨

Deep Light

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Q. 洗顔しているところが見たいです。

A. 洗顔の様子をお見せします🫧

肌を柔らかくし、肌のバリアと潤いを守る
「Deep Wrap」

Deep Wrap

✔︎ 洗顔の手順💡

1. 泡立てネットに、
   1cmちょっとの洗顔料を出す
2. ひっくり返しても落ちない泡を作る
3. 泡を転がすように洗う🫧
   
4. 大まかに泡を回収してから、
   下から水をすくうようにして洗い流す💧
   
5. タオルで優しくポンポンして拭き取る

Q. ゴルゴラインの解消方法、ひょうたん型の輪郭をどうにかする方法はありますか？

A.ゴルゴ線の原因は、
むくみの可能性が大きいと感じています。

〈ゴルゴ線とは〉
ほうれい線・マリオネット線とは別に、
ほうれい線の上に入る脂肪の分岐のこと。
コリがあるとむくみやすいので、
コリを取ること・リンパの流れが大事💡

いちばん大事なのはむくませないこと。
食生活の見直しや、お酒（特にビール🍺）はほどほどに！

体調や疲労はすべてお顔に出るので、
ゴルゴ線も“ただの老化・たるみ”ではなく、
ご自身の体調も見直してあげてくださいね✨

Q. （19と同じご質問の後半）ひょうたん型の輪郭をどうにかする方法はありますか？

A.ひょうたん型の輪郭＝輪郭の凹凸。
Face Pointerで輪郭の凸凹を解消させましょう！